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日期: 2025年 01月 12日(週日.) 23:21

目錄

1 仁慈課助抗壓增進人際關係

美國推幼兒仁慈課,助抗壓增進人際關係

作者:親子天下

Shutterstock

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《紐約時報》報導,美國越來越多幼兒園將「仁慈」納入正式課程,教6歲以下的學前兒仁慈待人。一位老師說:「我們不能控制發生在我們周圍的事,但我們可以控制我們如何應對這些事。這正是我們應該教孩子的。」

作者:曾多聞

美國越來越多幼兒園將一項與學科無關的「科目」納入正式課程:仁慈。

在紐約的PS212幼兒園,教師丹妮兒·馬奧尼(Danielle Mahoney)問一群4歲小孩:「你們可以看看自己的心裡,然後告訴我你現在感覺怎麼樣嗎?」

一個小女孩說:「高興。」一個小男孩說:「不舒服。」馬奧尼安慰小男孩:「嗯,我們每個人都會有不舒服的時候。」

教孩子學會面對悲慘世界

馬奧尼是一個專業人文素養教練,現在帶孩子們進行「仁慈課」的一個活動,這一系列的課程是由威斯康辛州立大學身心健康中心所設計,透過覺察感官和情緒等練習來教導幼兒仁慈。

「我們所處的世界有時候很可怕,」馬奧尼說:「我們不能控制發生在我們周圍的事。但是我們可以教導孩子如何應對這些事。」

威斯康辛州立大學在今年8月推出這套課程以來,已有1萬5千多位教師及家長響應並參與。

位於皇后區、有很多移民家庭的PS212幼兒園,是紐約率先採用該課程的公立幼兒園,也是率先將靜心、瑜珈等活動納入課程的幼兒園。校長凱琳·埃利斯(Carin Ellis)說,仁慈與靜心課程配合進行,效果很好。

「當孩子來到學校說,我爸爸昨晚被遣返了。你怎麼辦?」埃利斯說:「我們給孩子『武器』來對抗傷與痛。」

仁慈有助抗壓

埃利斯認為仁慈課也可以幫助孩子對抗壓力,處理同儕問題,減少人際衝突。

「如果你對別人不友善,那多半是因為你自己有不好的感覺,而你無法處理自己的感覺,」她說:「如果孩子們學會在衝突發生之際先暫停一下,深呼吸一口氣,就能避免攻擊別人。」

仁慈課還有其他的益處。臨床心理學家麗莎·弗洛克(Lisa Flook)博士領導的研究顯示,接受過仁慈練習的孩子變得樂於分享及幫助他人。他們也比較謙虛,同時更能集中注意力,因此在學業上表現更好。

有些人認為,情緒教育應該在家中進行。但弗洛克博士指出,當孩子帶著焦慮、憤怒、恐懼的情緒來上學時,他們無法集中注意力學習,也會影響到其他孩子。她說:「仁慈教育幫助孩子與同儕、老師建立正面的關係,在學校表現也更好。」

學習仁慈對孩子的影響會延續終生。一項發表於2015年研究追蹤幼兒直到成年,發現具有助人、友善等親社會技能的孩子,成年後事業更成功。

2 改變世界的實力,如何從小培養?

改變世界的實力,如何從小培養?

作者:田育瑄

Bigstockphoto

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作者:田育瑄

教育部政務次長的陳良基,最後一次以台大學術副校長的身分,在台大創意創業周致詞時,鼓勵學生能帶著改變世界的實力,走出一條通往世界的道路,去年底,歐盟發表一份報告:「重新思考教育(Rethinking Education: Towards a global common good?)」,報告內容指出,未來的世界充滿變化,資訊流通速度加速且訊息龐大,必須透過與真實世界接觸、培養解決問題的能力,以及連結企業人脈才能培養真正的能力,

其中,培養能夠跨領域的能力(Transversal skills),學好STEM學科、語言能力,培養專業的職能,創造新工作前,將專業應用在職場上也是同等重要。這些帶得走的能力,如何從小培養?

帶著走的能力,必須從小培養

美國佛羅里達州西海岸坦帕市「青年極限運動機構(Extreme Youth Sports)」執行長杜安‧史拜爾(Duane Spires)長期為孩子舉辦課後活動及夏令營,從五歲開始培養未來領導人,教導他們如何展現自信、創造成功的生活品質,藉由做中學,培養創業精神,以下是10個您和孩子可以一起著手的方向:

1. 設定目標對未來的成功有很大的影響

用充滿樂趣的活動,陪孩子設定和完成目標,寫下來是最好的開始!

首先,請孩子提起筆,寫下心中的目標。研究證明,用筆寫下的目標達成率超過80%,開始動筆想像吧!

如何做:

請孩子定義及寫下他們想完成的十個目標,接著,從中挑選一個他們認為能發揮最大影響力的主要目標,當作整體的「核心目標」。

接下來,寫下達成這個核心目標必須完成的項目與步驟,鼓勵孩子起而行,一步步開始達成。

2. 學習辨認機會

許多人無法發揮潛能,是因為他們沒有認出那是機會。

教導孩子向外尋找機會,並邁開行動,這麼做會大幅影響孩子未來的成功標準。

如何做:

當孩子指出問題或分享遇到的挫折時,別忘了對他們的分享給予肯定,並重述讓他們感到沮喪的原因,如:午餐時發現三明治出水,或是東西放得太高了,拿不到等等。

接著,藉由這個機會與孩子一起腦力激盪可以如何解決這個問題,這會讓孩子專注創造積極的解決辦法,而不只是專注在問題本身,養成這個習慣會使孩子在未來所屬產業中,將目光定睛於解決方案,為更多人創造利益與價值。

3. 擁有理財素養

越早開始教導孩子金錢方面的知識,越早能為孩子提早扎根財務基礎。

如何做:

提供孩子可以自己賺零用錢的機會,如:做家事、做小生意,或是讓孩子幫忙你的事業。

先讓孩子練習為自己付錢,再練習付出與給予;教導他們投資的觀念,以及金錢要如何使用,未來才可以創造更多的財富;幫孩子設一個銀行帳戶,並讓他們學習如何控制收入與規畫預算。

4. 滋養創造力,能強化行銷能力

教導孩子行銷技巧,是為了在孩子未來開展自己的事業前,預備吸引顧客的方法,沒有顧客,再偉大的事業也做不成,在年輕時學會行銷,是個很有用的利器。

如何做:

鼓勵孩子開始觀察與紀錄市場行銷的工具,如:促銷看板、多用途宣傳橫幅、雜誌內頁的紙本廣告、電視和廣播的影片宣傳、網路及社交媒體的短篇廣告,問問孩子抓住他們目光的是什麼樣的訊息、考考他們如何辨別:廣告主旨、引言介紹、引發顧客動機與行動的表達方式,也讓孩子們為自己的創業點子製作行銷廣告。

5. 改變對「失敗」的認定

在學校時,我們都被教導失敗是差勁的,然而在創業的場域,如果你從中摸索學到了有用的一課,失敗可是件好事!

《思考造就財富(Think And Grow Rich,暫譯)》一書作者拿破崙·希爾(Napoleon Hill)說道:「每一次失敗都會孕育相同規模或是更大的成功」,允許孩子失敗,將強迫他們想出新的方法達到目標,並從錯誤中學習,這會使孩子變得更加自信,並且知道在艱困時,仍然保有毅力。

如何做:

當孩子失敗時,不要懲罰他,利用這個機會,與他討論導致失敗的原因,並一起腦力激盪「有沒有預防讓類似的情況在未來不再發生的方法?」。

永遠從失敗中找到可以學習的事,並鼓勵孩子永不放棄!

6. 學習有效的溝通,讓關係更加緊密

由於社交媒體和簡訊的發達,大部分的孩子現在都不是很擅長面對面的溝通和電話溝通,成功的企業需要真正與人們面對面交流與談話,教導孩子清楚、有效的溝通,將會提升孩子的人際關係與並在事業中大放異彩。

如何做:

首先,以身作則,教導孩子什麼是有禮貌,以及如何尊敬他人。

最重要的是,練習面對面談話時保持眼神接觸,當使用電話交流時,教導孩子把說話速度減慢,並將話說得清楚。

接著,可以和孩子一起練習如何用電子郵件交談,請孩子使用正確的文法句子書寫,並傳遞完整的訊息,別讓孩子使用縮寫和短語。

7. 獨立學習,能夠培養自信

你喜歡獨立而自律的孩子嗎?培養成功的創業家心態,就是要訓練孩子依靠自己,創造自己的未來,才會讓他們成圓融成熟的領導者。

如何做:

下次孩子和你要零用錢買他們喜歡的玩具時,就是一個請他們腦力激盪:將創意轉化為創造收入的機會,這會激發孩子的創意思考,並讓創業養分有嶄露與實現的機會。

8. 讓孩子有機會領導

孩子在校常被教導「如何跟隨與遵守規範」,孩子們被安排一樣的學習進度和記憶事實,而不是培養成為一位獨立思考者,創業教育強迫孩子跳脫框架思考,創造獨特觀點,並領導他人一起解決問題,這樣的學習能夠從小培養孩子成為一位領導者。

如何做:

給孩子機會在活動中練習領導他們的朋友,如:戶外活動、讀書會、音樂練習、小型募資計畫等,或者,你也可以從生活中的小事做起,如:你可以邀請孩子與你一起在舉杯祝賀後,練習說祝福的話,或是在家庭聚餐或生日派對上表演或主持,讓孩子體驗在大眾面前發表的滋味。

9. 說服的技巧涉及生活各個面向

說服的能力一生都受用,因為這個技能可以在生活各個面向中應用,從買賣產品到服務客戶,也能應用在任何職業上!

如何做:

鼓勵孩子開始執行一些小型的計畫,比如:把他們的舊玩具賣出去、在天熱的中午,製作檸檬水來賣、平時可以繪畫畫作或製做手工藝作品販賣,讓孩子們為自己的產品定價、賣給顧客,以及在交易完成後,如何強化彼此的合作的關係。

10. 懂得回饋會讓人更加快樂

培養孩子願意幫助別人的心。

這項特質會讓孩子在獲得成功時,懂得保持謙遜,而且,讓孩子會知道成功的企業不只是利己,更是利他。

懂得為他人付出也會活得更開心、更加滿足。

如何做:

與孩子一起腦力激盪創業點子時,請他們選一間慈善機構,在賺到錢後捐獻出一部分,向孩子解釋:所有偉大的企業家都是那些對於提升他人生活有偉大貢獻的人。